Qu’est-ce que la fasciathérapie ?
La fasciathérapie est une thérapie manuelle qui s’intéresse au fascia, un tissu conjonctif présent dans tout le corps.
Comprendre les fascias
Les fascias enveloppent et relient les muscles, les tendons, les ligaments, les os, les nerfs et les organes. Ils forment un réseau continu qui participe à la stabilité, à la mobilité et à la transmission des forces dans l’ensemble du corps.
En savoir plus sur les fascias
Longtemps considérés comme un simple tissu de soutien, les fascias sont aujourd’hui reconnus par la recherche scientifique comme des tissus riches en récepteurs sensoriels et en fibres nerveuses impliquées dans la perception de la douleur. Des facteurs tels que les traumatismes, les cicatrices, les gestes répétitifs, les contraintes posturales, le manque de mouvement ou un stress prolongé peuvent altérer leur capacité de glissement. Cette altération peut s’accompagner de phénomènes de densification, de fibrose ou d’inflammation, susceptibles de contribuer à certaines douleurs et limitations de mobilité.
La fasciathérapie, en pratique
Grâce à une évaluation clinique précise et à un traitement manuel ciblé, la fasciathérapie vise à restaurer la mobilité des tissus, à diminuer les contraintes mécaniques et à favoriser un fonctionnement plus harmonieux des muscles et des articulations.
Les approches que j’utilise en séance
Manipulation Fasciale® – Méthode Stecco
La Manipulation Fasciale est une approche développée par le kinésithérapeute Luigi Stecco et fondée sur plus de 30 ans de recherches scientifiques sur les fascias.
En tant que docteure en biochimie, j’ai choisi cette méthode pour sa rigueur scientifique et sa compréhension approfondie de l’anatomie, de la biomécanique et du rôle des fascias dans la douleur et le mouvement. Grâce à un bilan précis et à un traitement ciblé, elle vise à restaurer le glissement des fascias, améliorer la mobilité et soulager durablement les douleurs musculaires, articulaires et chroniques.
Découvrir le site officiel de la méthode Stecco en anglais
Libération Myofasciale, méthode M.E.R.
Myofascial Energetic Release
En complément de la Manipulation Fasciale®, j’utilise la méthode M.E.R., qui associe travail manuel des fascias, mobilisations articulaires, respiration, mouvement et étirements myofasciaux.
Cette approche considère la personne dans sa globalité. Elle tient compte du vécu émotionnel, du stress et de leur influence sur les tensions corporelles. Elle invite chacun à devenir acteur de son accompagnement, en développant une meilleure conscience de son corps, afin de retrouver un mieux-être durable.
Découvrir le site officiel de la méthode M.E.R.Les principes de l’accompagnement
La douleur est un phénomène complexe qui résulte d’interactions entre les tissus, le système nerveux, les émotions et notre histoire de vie. En redonnant de la souplesse au fascia, la fasciathérapie favorise un relâchement global du corps, une respiration plus libre, une meilleure conscience corporelle et un apaisement durable, dans le respect du rythme de chacun.
Des tests de mobilité et une évaluation palpatoire afin d’identifier les limitations fonctionnelles et d’orienter le traitement.
Des techniques de friction appliquées sur des zones spécifiques du corps pour restaurer la qualité de glissement du fascia, combinées à un toucher lent, profond et sensible.
La fasciathérapie ne se limite pas à la zone douloureuse, elle cherche les dysfonctionnements des chaînes myofasciales susceptibles d’entretenir les symptômes.
Déroulement d’une séance
L’objectif d’une séance de fasciathérapie est de soulager la douleur, d’améliorer la mobilité et d’aider le corps à retrouver un fonctionnement plus harmonieux. Chaque prise en charge est personnalisée et adaptée à vos besoins.
- Temps d’échange
Chaque séance débute par un temps d’échange, afin de connaître vos symptômes, vos antécédents médicaux et vos objectifs.
- Évaluation clinique
J’effectue ensuite une évaluation clinique, associant des tests de mobilité et un examen palpatoire. Elle permet d’identifier les zones où les fascias présentent une perte de glissement, pouvant perturber le mouvement et contribuer aux douleurs.
- Traitement manuel
Le traitement associe des frictions manuelles ciblées sur les zones de restriction fasciale, un toucher lent, sensible et profond, ainsi que des mobilisations articulaires adaptées à vos besoins. Tout au long de la séance, vous êtes invité(e) à participer activement grâce à la respiration et à une écoute attentive des sensations de votre corps. Cette implication favorise une meilleure conscience corporelle et accompagne le processus thérapeutique.
Questions fréquentes
Certaines situations nécessitent des précautions : antécédent de phlébite/thrombose, varices importantes, traitement anticoagulant, maladie auto-immune en phase aiguë, fièvre ou infection. En cas de doute, contactez-moi avant la séance afin de vérifier que la fasciathérapie est adaptée à votre situation.
Les zones travaillées peuvent présenter une sensibilité accrue ou des courbatures jusqu’à environ 72 heures après la séance. Ces réactions sont normales et correspondent aux processus physiologiques d’adaptation et de remodelage des tissus. Elles s’atténuent progressivement et accompagnent le processus de récupération.
Une bonne hydratation, l’application de chaleur si nécessaire et des mouvements et étirements doux des zones traitées permettent d’accompagner le travail effectué pendant la séance. Il est conseillé d’éviter les efforts physiques intenses pendant les 72 heures suivantes. Des recommandations personnalisées vous seront données à la fin de votre séance.
Une question ?
Vous souhaitez savoir si la fasciathérapie est adaptée à votre situation ou prendre rendez-vous ?
Séance de 1 h 30 60 €